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《爐石戰記》世界自慰直賽W3：台灣惜敗中國，再贏一場就晉級季後賽
《爐石戰記》世界大賽本週進行第四週賽事。今天台灣對上同樣是3-0的中國隊，雙方激戰五盤後，最後可惜地以2-3輸給了中國隊，而中國隊則以4-0率先晉級季後賽，台灣目前戰績則變為3-1，只要再一場就能晉級。
首場比賽是特蘭克斯的控制戰對上大哥tom60229的任務戰。理論上這對戰任務戰是開大，實際上比賽也是大哥任務戰這邊很快變身並讓控制戰進入斬殺線。但中國這邊控制戰也是韌性十足，不斷靠各種生物跟疊甲硬是把比賽拖進了疲勞。最後手上資源不夠的情形下大哥只好賭1/3火球打臉，成功打到收頭，台灣1-0領先。
※ 賽事VOD
下兩週還會繼續有世界賽的賽程，台灣只要再贏一場就可以晉級，所以到時還是要記得幫台灣隊加油～
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凱特王妃產後亮麗現身 台灣產婦這樣做也能有好身材
英國王妃凱特日前產下第3胎後，當天即抱著小王子公開亮相，並出院返家，其亮麗模樣羨煞眾人。在醫師看來，由於種族、體質的差異，歐美婦女產後短時間內出院、未專注調養身體，似乎沒什麼不妥，然而台灣女性身形嬌小，還是得適度休息及補充營養，以利恢復良好體態。
明医中醫診所院長楊世敏認為，產婦要恢復良好體態，應注重睡眠養神。若丈夫與家人夜間輪流照顧新生兒，讓產婦安心休息，不僅能使肝經發揮修復、滋潤、排毒作用，也可減輕壓力，降低罹患產後憂鬱症的機率。
6.適量運動
運動除了消耗熱量，還能鍛鍊肌肉、改善肌膚緊實度。產後迅速瘦身，脂肪一下子消風，若不運動，即使瘦下來也可能皮垂、鬆弛，並不好看。
延伸閱讀：
懷孕時就該認識的１０個減痛策略
一定要坐月子嗎？產後的飲食起居注意事項
凱格爾運動，骨盆回春術
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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英國王妃凱特日前產下第3胎後，當天即抱著小王子公開亮相，並出院返家，其亮麗模樣羨煞眾人。在醫師看來，由於種族、體質的差異，歐美婦女產後短時間內出院、未專注調養身體，似乎沒什麼不妥，然而台灣女性身形嬌小，還是得適度休息及補充營養，以利恢復良好體態。
台灣產婦要睡飽
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲說，歐美婦女體格普遍較健壯，因此大多在產後3天即可到處走動，並返回工作崗位。而台灣婦女較嬌小，懷孕及生產過程都會耗費不少體力，尤其產後「血不足、氣亦虛」，仍須適度休息及補充營養，約6～8周才能完全恢復到懷孕前的生理狀態。明医中醫診所院長楊世敏認為，產婦要恢復良好體態，應注重睡眠養神。若丈夫與家人夜間輪流照顧新生兒，讓產婦安心休息，不僅能使肝經發揮修復、滋潤、排毒作用，也可減輕壓力，降低罹患產後憂鬱症的機率。
6.適量運動
運動除了消耗熱量，還能鍛鍊肌肉、改善肌膚緊實度。產後迅速瘦身，脂肪一下子消風，若不運動，即使瘦下來也可能皮垂、鬆弛，並不好看。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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